Betapa ‘lebih tenang’ Sam Lowes dalam ‘aliran’ Moto2 | Moto2
Sam Lowes memuji ‘pekerjaan penting pada tingkat mental dan psikologis’ yang membantunya kembali ke posisi terdepan di Moto2 musim ini.
Meski harus melewatkan balapan pembuka Qatar karena cedera saat latihan musim dingin, pembalap Inggris itu meraih podium pertamanya sejak 2016, dalam delapan balapan untuk tim Marc VDS.
Tim Belgia, yang memenangkan mahkota tahun lalu bersama Alex Marquez, menghadapi kritik karena merekrut Lowes, yang berada di urutan ke-16 klasemen dalam dua musim setelah kembali dari MotoGP.
Namun dengan enam putaran tersisa, Lowes muncul sebagai pemimpin tim, keempat dalam kejuaraan dunia dan dua belas tingkat di depan rekan setimnya Augusto Fernandez.
“Perbedaan utamanya adalah saya lebih tua dan memiliki lebih banyak kerutan dibandingkan sebelumnya!” canda Lowes yang berusia 30 tahun. “Tapi serius, ketika Anda mulai bekerja dengan orang-orang baru dan proyek-proyek baru, Anda pasti berubah sebagai individu dan profesional.
“Namun, saya melakukan pekerjaan penting pada tingkat spiritual dan psikologis.
“Saya bisa mengatakan bahwa tahun ini saya lebih fokus pada aspek-aspek yang sangat penting dari balapan akhir pekan.”
Ini termasuk persiapan yang lebih baik sebelum naik motor dan tidak memikirkan sesi lintasan saat ini.
“Saya memiliki lebih banyak rutinitas seperti latihan peregangan dan meditasi yang membantu saya fokus sebelum naik sepeda,” katanya.
“Dan yang paling saya usahakan adalah ketika ada gangguan, saya mengajarkan otak untuk kembali ke keadaan tenang dan itu banyak membantu saya tahun ini.
Misalnya, ketika bendera merah datang di Misano (2) karena hujan, saya akan sangat gugup, mungkin saya akan kehilangan fokus dan mudah melakukan kesalahan di masa lalu. Sebaliknya, saya tahu bagaimana untuk tetap tenang, saya fokus pada pekerjaan yang ada dan saya finis di podium. “
Lowes pun mampu tetap tenang saat start dari pitlane di Misano 1, sebagai hukuman atas rem blong yang menjatuhkan Chantra dan Navarro di Austria, yang melaju dari posisi 28 ke posisi 8.
“Saya juga mengubah cara saya mendekati akhir pekan,” lanjut Lowes. “Saya mencoba melakukan pendekatan dalam beberapa bagian untuk fokus hanya pada sesi tercepat di mana saya menaruh 100% usaha dan perhatian saya.
“Sebelumnya saya hanya memikirkan gol akhir pada hari Minggu, padahal sebenarnya untuk mencapainya, Anda harus melakukan sejuta hal lain sebelumnya. Seperti dalam sepak bola, jika Anda ingin menang di menit ke-90, Anda harus melakukannya. menit 89 sebelumnya menyerang dan bertahan dengan baik.
“Saya keluar di FP1 lalu kami analisa data dan hasilnya. Lalu kami menetapkan tujuan baru untuk FP2. Saya pergi ke FP2 dan kami mengulangi prosesnya hingga balapan. Tujuan akhirnya tidak berubah, namun cara berusaha mencapainya berhasil dan membuat saya semakin percaya diri. “
‘Semuanya mengalir, semuanya menjadi lebih mudah’
Lowes mengakui bahwa dia terkadang ‘kesal dan terganggu’ di masa lalu, namun kini berhati-hati untuk tidak memikirkan ‘hal yang salah’.
“Saya suka alur kata-katanya karena itulah yang saya kerjakan. Saya mencoba untuk mengalir dan menempatkan diri saya dalam lingkungan yang santai dan tenang di otak saya, sehingga semuanya terjadi lebih alami,” jelasnya.
“Saya selalu beruntung menjadi pembalap yang cepat. Meski terkadang hasilnya tidak terlihat, kecepatannya selalu ada. Namun, ada hal lain yang mengganggu dan mengalihkan perhatian saya. Saya terlalu gugup dan melihat terlalu banyak. ada yang salah dan akan menjadi lebih buruk dari minggu ke minggu jika hasilnya tidak terlihat.
“Sekarang saya hanya fokus pada aspek yang bisa saya kendalikan, dan semuanya mengalir, segalanya menjadi lebih mudah. Tidak diragukan lagi, berada di tim yang baik dan dikelilingi oleh orang-orang yang tepat membantu menciptakan lingkungan yang sempurna untuk dapat mengadopsi sikap dan mentalitas ini. . .
“Saya tahu aspek mental itu penting, tapi saya terkejut dengan betapa pentingnya hal itu dan itu jelas sangat membantu saya tahun ini.”
Hasil akhirnya adalah, setelah membuktikan dirinya bisa kembali kompetitif, Lowes kini mengincar kemenangan balapan.
“Saat saya bergabung dengan tim, tujuan pertama saya adalah kembali kompetitif. Saya tidak malu untuk mengatakan bahwa tahun lalu saya tidak melakukannya. Tapi sekarang aku. Pada tahap ini, tujuannya sekarang adalah memenangkan balapan lagi,” katanya.
“Dalam beberapa balapan terakhir saya mendapatkan banyak kepercayaan diri… Saya sangat yakin bahwa saya bisa menang atau berjuang untuk menang. Sudah lama sekali saya tidak merasakan hal seperti ini dan bagi saya itu adalah sesuatu yang sangat penting.”
Tertinggal 47 poin dari Luca Marini dengan 150 poin masih diperebutkan berarti gelar secara matematis masih mungkin diraih.
“Keinginan untuk memenangkan Kejuaraan Dunia selalu ada, meski saya menyadari kami sedikit tertinggal sekarang karena saya melewatkan balapan pertama di Qatar karena cedera dan kemudian ada kesalahan yang tidak menguntungkan di Austria,” kata Lowes.
“Tidak ada banyak ruang untuk kesalahan lagi tetapi kami telah melihat sebelumnya bahwa dengan beberapa balapan bagus Anda bisa mendapatkan kembali cukup banyak poin. Anda tidak pernah tahu, Anda harus berjuang sampai akhir dan itulah yang akan kami lakukan. “
Mulai, rem..
Salah satu area utama yang perlu ditingkatkan Lowes di sisa putaran adalah start balapannya.
“Saya pikir yang terbaik tahun ini adalah dari pit di Misano!” kata Lowes.
“Tahun ini saya mulai memasang tuas rem belakang di setang dan meski banyak membantu saya, posisi tuas kopling sudah berubah, dan saya perlu waktu untuk menyesuaikannya. Itu adalah masalah yang paling banyak saya hadapi saat memulai karena bukan berarti saya bagus dalam latihan dan kemudian buruk dalam balapan.
“Saya bekerja keras untuk itu dan penting untuk melakukannya dengan benar karena ini akan menyelamatkan saya dari kesulitan ekstra untuk bangun pada beberapa lap pertama.
“Hal lain yang menurut saya bisa saya tingkatkan adalah cara saya melepaskan rem. Terkadang, saat saya ingin memaksakan diri di awal balapan, saya melepas rem sedikit terlalu cepat dan itu bisa mengganggu bagian depan.”
Secara keseluruhan, Lowes merasa bahwa 7,5 dari 10 akan menjadi skor yang adil untuk musimnya sejauh ini:
“Itu akan menjadi 8, tapi saya tidak memenangkan perlombaan, tapi saya berharap memberi diri saya alasan yang bagus untuk memberi diri saya skor yang lebih tinggi di akhir musim…”
