Daniel Ricciardo menyarankan istirahat F1 bisa membantu umur panjang karir | F1
Daniel Ricciardo dari Renault menganggap libur musim dingin yang panjang di Formula 1 karena virus corona dapat memungkinkannya untuk memperpanjang karirnya di olahraga tersebut.
Pandemi COVID-19 yang sedang berlangsung telah memaksa 10 balapan pertama musim F1 2020 ditunda atau dibatalkan dan menyebabkan perpanjangan waktu istirahat yang tidak terduga bagi para pembalap.
F1 berharap musim baru dapat dimulai di Austria pada awal Juli, yang mana para pembalap sudah melewati lebih dari tujuh bulan sejak terakhir kali mereka balapan secara kompetitif di Abu Dhabi tahun lalu, dan lima bulan sejak tes pramusim berlangsung pada bulan Februari.
Ricciardo, yang baru-baru ini memperkirakan balapan pertama musim ini akan menjadi “kekacauan” setelah lama tidak balapan, memanfaatkan masa lockdown untuk berada dalam kondisi fisik puncak pada saat F1 dilanjutkan.
“Kami benar-benar mampu bekerja keras dan menyiapkan program pelatihan nyata yang tidak pernah kami dapatkan,” kata Ricciardo kepada BBC 5 Live.
“Anda mendapatkannya di awal tahun, tapi begitu Anda kembali ke Eropa dan perjalanan dimulai, sangat sulit untuk mendapatkan rutinitas dan konsistensi.
“Saat ini kami dapat membangun blok yang memakan waktu delapan minggu, begitu kami menyebutnya, dan mulai melihat beberapa peningkatan yang sangat bagus. Senang rasanya memiliki waktu tersebut.
“Saya pikir bagian dari itu adalah pelatihan, dan untuk bisa mendapatkan sebanyak ini pengondisian pada tubuh saya, dan saya pikir hal yang paling menarik adalah kami tidak melompati zona waktu, kami tidak dikurung di dalam bilik selama tiga hari seminggu di langit.
“Saya pikir manfaatnya akan sangat bagus, dan karena sangat unik, saya pikir sangat penting untuk memaksimalkannya. Siapa tahu, itu mungkin memberi saya umur panjang dalam karier saya.”
Pembalap asal Australia itu mengungkapkan bahwa para pebalap F1 memiliki waktu yang jauh lebih sedikit untuk berlatih dibandingkan perkiraan sebelumnya saat musim dimulai, sehingga ia menggunakan waktu istirahat yang ada saat ini untuk meningkatkan kesehatan fisiknya.
“Mungkin semua orang berpikir pada hari Senin Anda kembali ke gym dan Anda berlatih pada hari Selasa, Rabu, Kamis, lalu Anda pergi ke trek dan apa pun,” jelas Ricciardo.
“Tetapi latihan berturut-turut juga merupakan bentuk konservasi. Anda ingin tetap segar di kedua akhir pekan, jadi hari Senin akan terlihat seperti hari istirahat, tidak ada latihan keras, Anda mungkin melakukan peregangan atau melakukan yoga -jenis hari itu .
“Pada hari Selasa Anda mungkin akan berlari sebentar dan terus mengetik beberapa hal, namun Anda menyukai sesi ringan pada hari Selasa. Maka Anda mungkin akan melakukan perjalanan lagi pada hari Rabu.
“Jadi Anda pikir Anda mungkin punya waktu seminggu, empat atau lima hari di antara balapan, tapi sebenarnya hanya satu hari untuk melakukan sesuatu, dan dua hari lainnya untuk bepergian atau beristirahat.”
